Association Thérapies Douces & Zen

Prendre soin de soi en douceur

 Le Qi Gong est parfait pour les employés de bureau qui manquent d'activité physique, restent dans la même position tout au long de la journée et sont soumis parfois à un stress intense.

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Cette pratique régulière extrêmement simple et accessible à tous, permet notamment :

• un apaisement de l'esprit

• une régulation du stress et des réactions aux évènements

• la récupération d'une certaine souplesse des articulations, de la nuque, des épaules et du dos

• d'adopter une meilleure posture au quotidien

• d'entretenir une bonne vision malgré une forte exposition aux écrans et néons

• d'améliorer sa santé générale

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